May 20, 2009

PERKASA DIRI

siapa dia ni......

hmmm......kekah ko nate tu key.....

tidu dulu la....

apa pandang2, smart ko aku

Bagaimana nak jadi kuat?

Macam-macam petua telah digunakan untuk menjadi kuat....sesetengah orang ada menggunakan cara moden dan tradisional......lu fikir la sendiri

kawe akan terangkan perkara yang perlu untuk menjadi seorang yang tahan lasak dan kuat......dengar tau....ada beberapa pekara yang perlu di lakukan....
1. Makan mengikut masa yang telah ditetapkan
2. Perbanyakkan makanan yang mengandungi protein.....benda apa tu?
3. Tongkat Ali sudah tentu pro... 7 kali sehari....
4. Senaman pagi petang......tak kijo buat la weh.....itu lu punya pasal.


No comments:

Post a Comment

hmmm....pandai la masak...sedap ni......blh tempah ko